Jak mogę przyspieszyć powrót do zdrowia po zerwaniu ścięgna?

Zerwanie ścięgna jest najczęściej spotykane u zawodowych sportowców. Jednakże, uraz ten może być druzgocący dla każdego. Może przytrafić się każdemu, więc bądź świadomy, że zerwanie ścięgna jest bardzo powszechne.

Naderwane ścięgno, łagodny uraz – bolesna dolegliwość

Zerwanie ścięgna nie jest uważane za poważną kontuzję. Jeśli już do niego doszło, operacja zazwyczaj nie jest konieczna. Nie oznacza to jednak, że możesz zignorować uraz. Częściowe rozerwanie włókien ścięgna łączących kość i mięsień może powodować ból. Zerwania ścięgien dotyczą zazwyczaj palca, ścięgna Achillesa lub dłoni. Aby uniknąć przykrych konsekwencji, należy zadbać o rekonstrukcję. Należy zadbać o to, aby zerwanie zostało naprawione. Proces ten powinien być zakończony jak najszybciej, aby uniknąć poważnych urazów.

Sprawdź również: 7 ważnych faktów, których nie wiedziałeś o ścięgnach

Objawy i przyczyny zerwania ścięgna

Sportowcy są bardziej narażeni na ten uraz niż inni, ponieważ często powtarzają ten sam ruch wielokrotnie podczas zawodów lub treningów. Zerwanie ścięgna jest spowodowane przez powtarzające się czynności. Zerwanie ścięgna może być również spowodowane zbyt ciężką lub nieodpowiednią rozgrzewką przed intensywnym treningiem lub pracą fizyczną. Istnieje wiele preparatów, które mogą być stosowane w przypadku zerwania ścięgna. Dobrym wyborem jest Cignon. Jeśli lubisz biegać, jeździć na rowerze lub wspinać się po górach, ważne jest, aby odpowiednio przygotować się do tych aktywności. Często to właśnie rozgrzewka zapobiega zerwaniom ścięgien.

Objawy zerwania ścięgna łatwo pomylić z urazem mięśnia. W pierwszym przypadku mamy do czynienia ze stanem zapalnym. Zwykle pojawia się obrzęk i zasinienie. Odczuwamy ból. Do zdiagnozowania zerwania ścięgna często konieczne jest wykonanie badania USG. Powinno ono potwierdzić lub wykluczyć zerwanie.

Jak mogę przyspieszyć powrót do zdrowia po zerwaniu ścięgna?

Na samym początku, tzn. ważne jest unieruchomienie nogi, ręki lub nadgarstka natychmiast po zerwaniu. Okłady z lodu nigdy nie powinny być stosowane bezpośrednio na skórę. Po zerwaniu ścięgna zalecane są odpowiednie leki przeciwzapalne. W niektórych przypadkach chirurg może zalecić założenie opatrunku gipsowego. W późniejszym okresie mogą być zalecane specjalistyczne zabiegi, takie jak kriochirurgia i laseroterapia. W przypadku zerwania ścięgna zalecany jest specjalny preparat. Pomaga on wzmocnić ścięgno i odbudować je.