Dlaczego elektrolity są takie ważne dla organizmu?

Dlaczego elektrolity są takie ważne dla organizmu?

W okresie lata szczególnie ważną kwestią jest regularne nawadnianie organizmu. Aby wszystkie organy mogły prawidłowo funkcjonować niezbędne są elektrolity, ich niedobór może być naprawdę groźny dla zdrowia. Elektrolity to nic innego jak jony soli, które znajdują się między innymi w osoczu, krwi, płynach tkankowych. Dzięki nim wszystkie procesy w organizmie człowieka mogą przebiegać prawidłowo. Ponadto wspomagają ogólną pracę mózgu, mięśni i pozostałych organów. Poza tym elektrolity pozwalają na prawidłowe przewodzenie impulsów elektrycznych za pośrednictwem neuronów do innych komórek.

Rola elektrolitów w organizmie

Najważniejszymi elektrolitami są sód, wapń, potas i magnez, wszystkie spełniają swoją określoną z góry rolę. Na przykład sód jest odpowiedzialny za właściwy poziom nawodnienia całego organizmu, jest kationem. W procesie przewodzenia poszczególnych impulsów elektrycznych w neuronach bierze natomiast udział wapń. Jednocześnie odpowiada za ich prawidłową regulację. Magnez zapewnia prawidłowy rytm pracy układów nerwowego i mięśniowego, bierze również udział w przebiegu procesów metabolicznych. Swoją rolę ma także potas, jest odpowiedzialny za wspomaganie utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi, oraz aktywnie wspiera pracę serca i poszczególnych mięśni. Poza wspomnianymi powyżej do grupy elektrolitów zalicza się chlorki, czyli aniony pełniące funkcję zachowywania równowagi kwasowo-zasadowej. Wspomaga również proces produkcji kwasu solnego w żołądku. Ciekawe informacje można pozyskać ze strony kwartet-bakels.pl.

Objawy i skutki nieprawidłowego stężenia elektrolitów

Organizm, który ma niedobór elektrolitów nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować, a o utratę tych składników nie jest trudno. Wystarczy kilka upalnych dni, kiedy człowiek wydziela większe ilości potu, w ten sposób z organizmu wydostają się duże ilości elektrolitów prowadząc do ich niedoboru. Podobnie może się zdarzyć w przypadku większego wysiłku fizycznego. Elektrolity wydalane są organizmu również podczas infekcji wirusowych i w przebiegu innych chorób. Wśród objawów znajdują się między innymi skurcze mięśni, obrzęki, nudności, bóle głowy, czy biegunki i zaparcia. Pojawia się także zmęczenie, senność i ogólne osłabienie. Na szczęście wszelkie braki można na spokojnie uzupełnić, ważne aby zrobić to możliwie najszybciej. Poszukując więcej ciekawych podpowiedzi z zakresu urody i zdrowia warto odwiedzić stronę kwartet-bakels.pl. Wiedza na ten temat jest bardzo potrzebna, dlatego jej zgłębianie jest dobrym krokiem w kierunku lepszego samopoczucia.

Previous Transport towarów w Bydgoszczy - jakie pojazdy przewoźnicy mają w swoich flotach?
Next Czym jest trening cardio?

Może to Ci się spodoba

Jak uzyskać dotacje unijne?

Pisaliśmy wcześniej o systemie funduszy unijnych w Polsce i Unii Europejskiej. Omówiliśmy również zasady ubiegania się o dofinansowanie. W tym artykule skorzystamy z wiedzy zdobytej podczas lektury tych materiałów. Omówimy

Co to jest zasada ostrożności w rachunkowości?

Jedną z najważniejszych zasad rachunkowości jest zasada ostrożności. Wynika ona z niepewności i ryzyka związanego z prowadzeniem działalności gospodarczej. Stosuje się ją w celu zapobiegania zniekształceniom finansowym wynikającym z błędnego

Noc Muzeów w Komendzie Głównej Policji. Wśród uczestników policjant z Krakowa

Przed kilkoma dniami w Komendzie Głównej Policji odbyła się ”Noc Muzeów”. Bramy KGP otwarte były dla zwiedzających od godziny 18:00 do północy. Ilość chętnych była tak duża, że już na

Piece na pelety. Czy jest to dobra opcja?

Popularność ekologicznych kominków na pellet wzrosła w Europie w ciągu ostatnich kilku lat. Mają one bardzo wysoką sprawność spalania, co sprawia, że dwutlenek węgla nie jest uwalniany do atmosfery. Dzięki

Kradł w firmie, w której był szefem

Policjanci z VI Komisariatu Policji w Krakowie zatrzymali 44-letniego mężczyznę, który z firmy, w której był kierownikiem ukradł 5 telefonów komórkowych. Mężczyzna został namierzony i zatrzymany przez policjantów z „szóstki”.

Uniwersytet Jagielloński gruntownie modernizuje swój kampus medyczny

Collegium Medicum, czyli kampus medyczny Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie, zostanie gruntownie odnowiony. Będzie to możliwe dzięki współpracy uczelni z partnerem prywatnym – spółką Neoświat. Jak wyjaśnia prof. Piotr Laidler, prorektor UJ ds. Collegium

0 Comments

Brak komentarzy!

You can be first to comment this post!

Zostaw odpowiedź